La mayoría de los seres humanos adultos sabemos que debemos cuidar nuestro estilo de vida, y procurar mantener buenos hábitos. La pregunta es por qué no todos lo hacemos, y por qué muchas personas que están decididas a hacerlo, muchas veces se encuentran con saboteadores en el día a día que les impide formar esos hábitos y cuidar de su salud y bienestar en el largo plazo.

El coaching es un acompañamiento, una guía y una mentoría para las personas. Es ayudarles a encontrar los motivadores internos y a buscar herramientas para mejorar sus entornos para que las personas puedan tener una mejor toma de decisiones con respecto a sus hábitos de vida en el día a día. El coach muestra el cómo si de cada proceso, al ayudarle a la persona a decidir los pasos a seguir.